Серотон

Контрол на стреса и мигрената със SEROTON
добавката потиска апетита,гони безсънието

Стресът е постоянен спътник на всеки съвременен човек. Ежедневно попадаме в ситуации ,  които ни карат да се чувстваме притеснени и подтиснати. 

Начинът на живот и хранителния режим на повечето хора, живеещи в тази изпълнена със стрес епоха са причина за ниските нива на серотонин в мозъка.В резултат на това много хора страдат от наднормено тегло, пристрастяват се към сладки храни и други въглехидрати, изживяват състояния ня депресия, чести главоболия и мускулни болки.Всички тези болестни състояния могат да се отстранят чрез повишаване нивата на серотонин в мозъка.  Доказано ефективен в този случай е хранителната добавка “Seroton”  на фирма “ Нутракс”. Той е 100 процента натурален, съставен е от екстракти на лечебни растения и съдържа аминокиселината 5-НТР. 5-HTP e ефективен антидепресант и  дава много добри резултати при пациенти, които не реагират на стандартните  лекарства против депресия. “Seroton”  е доказано ефективен и при лечение на мигрена. Тъй като страдащите от главоболие имат ниски нива на серотонин, учените обясняват мигрената  и хроничните главоболия като “синдром на ниския серотонин.Използването на 5-HTP за предотвратяване на мигрена показва значително предимство пред терапиите с лекарства.Въпреки, че много от лекарствата помагат за предотвратяването на мигрена , много от тях имат значителни странични ефекти, докато 5-HTP e напълно безопасен.

Seroton е един от от четирите лицензирани  продукта на компанията “Нутракс”, преминали успешно изследванията в Министреството на здравеопазването.    SAG 8, Hard Men , Monacolin K и Seroton са висок клас добавки,  които могат да бъдат намерени само  в аптечната мрежа.  Хранителните добавки на  “Нутракс” са във всички големи аптеки и складовете на “Хигия”.
 

Какво е 5 HTP ?

5-HTP e  аминокиселина, която е междинна стъпка между триптофан и важното химично съединение в мозъка серотонин.Има безброй доказателства, че ниските нива на серотонин са следствие от съвременния начин на живот¸ изпълнен със стрес.
Начинът на живот и хранителния режим на повечето хора живеещи в тази изпълнена със стрес епоха са причина за ниските нива на серотонин в мозъка.В резултат на това много хора страдат от наднормено тегло, пристрастяват се към сладки храни и други въглехидрати, изживяват състояния ня депресия, чести главоболия и мускулни болки.Всички тези болестни състояния се отстраняват чрез повишаване нивата на серотонин в мозъка.

 Състояния свързани с ниски нива на серотонин:
- депресия
- наднормено тегло
- въглехидратен глад
- булимиа/ поглъщане на огромни количества храна, последвано от самопредизвикано повръщане/
- безсъние
- нарколепсия
- sleep apnea
- мигрена
- напрежение в главата
- хронични дневни главоболия
- ПМС- пред менструален синдром
- фибромиалгия- болки и слабост в мускулите

 Какво е предимството на 5-HTP пред L-tryptophan?

Много са предимствата на 5-HTP пред L-tryptophan.Първо 5-HTP  е една стъпка по близо до серотонина - L-tryptophan----5-HTP -----Serotonin. 5-HTP  e по-безобиден от L-tryptophan , въпреки че L-tryptophan  е  безопасен ако е стриктно произведен и е изчистен от контаминанти свързани с тежки алергични реакции т.к. L-tryptophan все още се произвежда с помощта на бактериална ферментация/ състояние, което довежда до контаминация/процес на гниене/.Докато 5-HTP се изолира от натурален източник-семената на африканското растение-Griffonia Simplicifo.

Как 5-HTP спомага за намаляване на телесното тегло?

През 1975г. научни изследвания показват, че прилагането на 5-HTP на плъхове, които преяждали, в резултат на което затлъстели, значително намалили приемът на храна.Оказало се, че плъховете били с намалена активност на ензима, който превръща триптофана в 5-HTP и в последствие в серотонин.С други думи тези плъхове са напълнели в резултат на генетично установени ниски нива на активност на ензима, който стартира производството но серотонин от триптофан.В резултат на това плъховете не получават съобщение от мозъка да спрат да ядат, в следствие на което консумират много повече храна от останалите.

Съществуват  неоспорими доказателства, че много хора са генетично предразположени към затлъстяване.Механизмът при тях е същият както при наблюдаваните плъхове.Чрез доставяне на 5-НTP като хранителна добавка този генетичен дефект се заобикаля и се произвежда повече серотонин.Буквално 5-HTP намалява чувството за глад.

Тези изследвания върху животни с 5-HTP за намаляване на теглото били последвани от три клинични проучвания на жени с наднормено тегло проведени в Римския университет.Първото изследване показва, че 5-HTP е способен да намали приемът на калории следователно и телесното тегло, въпреки факта че жените не правят никакви усилия да редуцират теглото си.Средната загуба на тегло в продължение на пет седмично прилагане на 5-HTP било малко повече от 3 паунда /1.37кг./

Второто проучване цели да определи дали 5-HTP помага при хора с наднормено тегло да се предържат към хранителен режим. Изследването било разделено на два шест седмични периода.През първите шест седмици жените били без хранителен режим, докато през вторите били подложени на 1200kcal. диета.Резултатите: жените, които приемали плацебо загубили 2.28паунда/ прибл. 1кг./ , докато групата с 5-HTP намаляват теглото си с 10.34паунда /прибл.  4.7кг./.Както в предишното проучване 5-HTP предизвиква загуба на тегло като създава чувство за ситост след приемът на малки количества храна.Всяка жена приемала 5-HTP съобщава за почти моментално чувство за ситост.

Третото проучване първите шест седмици  нямяло ограничение в храната, докато вторити шест седмици жените били подложени отново на 1200kcal. диета.Резултатите от това изследване били още по впечатляващи.Групата приемаща 5-HTP намалява телесното тегло средно с 4.39паунда /прибл.2кг./ през първите шест седмици и средно с 11.63паунда/прибл. 5.3кг./ за дванадесет седмици.В сравнение с плацебо групата, която губи телестно тегло средно само с около 0.62паунда/0.3кг./ за първите шест седмици и 1.87паунда/прибл. 0.85кг./ за целия период.Липсата на загуба на телесно тегло по време на вторите шест седмици при плацебо групата, очевидно се дължи на факта, че жените срещат трудност  при спазването на диета.

През първите шест седмици всички жени, приемащи 5-HTP бързо усещат чувство за ситост.През вторите шест седмици даже при строг хранителен режим 90% от жените съобщават за бързо настъпване на ситост.Голяма част от жените приемащи 5-HTP / 300мг. три пъти дневно / споделят за леко гадене през първите шест седмици от терапията, обаче симптомите не били толкова силни , че да се прекрати проучването.Никакви други странични ефекти не са докладвани.

Какво е фибромиалгия и как 5-HTP помага?

Фибромиалгията е наскоро открито смущение, свързано с хронични мускулно-скелетни болки и умора.Фибромиалгията е сравнително често срещано състояние, което засяга около четери процента от населението на земята.

Историята за откриването на 5-HTP като ефективно лечение на фибромиалгия започва с изследването на лекарството Fenclonine.Този препарат блокира ензима, който превръща триптофана в 5-HTP ,  в резултат на което спира производството на серотонин.В края на 1960г. и началото на 1970г. се считало, че високите нива на серотонин може да предизвикат мигрена, обратно на това което по-късно било доказано, т.е. че високите нива на серотонин намаляват симптомите на мигрена.

Учените откриват, че страдащите от главоболие след приемът на Fenclonine получават много силни мускулни болки.Това било точно обратно на очакванията им, но тези резултати водят до важен напредък в изучаването на фибромиалгията и как да се намери начин за отстраняването на нейните тежки симптоми.
 Мигрената и фибромиалгията имат общи страни т. е. и двете са следствие от ниски нива на серотонин в мозъка.След 25 години  изследвания един от водещите учени заявява: “От личен опит както и при други специалисти може да твърдим, че 5-HTP  напълно  подобрява симптомите на първична фибромиалгия”.

Съществуват ли клинични изследвания за лечение на депресия с 5-HTP?

Да.Всъщност съществува отлична документация, че 5-HTP e ефективен антидепресант.5-HTP често дава много добри резултати при пациенти, които не реагират на стандартните  лекарства против депресия.

Едно от най-впечатляващите изследвания включва 99 пациента страдащи от депресия ”устойчива на терапия”.Тези пациенти нямат никакво подобрение при предишни терапии, включващи всички налични лекарства против депресия а също и електроковулсивна терапия.Пациентите приемат 5-HTP средно по 200мг. на ден, като дозите варират  от 50 до 600мг. дневно.

Пълно възстановяване било наблюдавано при 43 от 99пациента и значително подобрение било забелязано при още осем.Тези удивителни резултати подтикват авторът на друго изследване да каже:”5-HTP заслужава да бъде на първо място в редиците на антидепресантите, вместо да бъде оставен като краен вариант.От 20години не съм срещал вещество, което да дава толкова бързо резултати; да възстанови пациентите толкова съвършено, че да бъдат същите хора както преди и каквито ги познават близките им и всичко това става талкова съвършено и без никакви странични ефекти”.

Съществуват ли изследвания, в които 5-HTP се сравнява директно с лекарства против депресия?

Да.Съществуват няколко.5-HTP e равностоен или по-добър от стандартните лекарства против депресия, като страничните ефекти са далеч по малко.Изследването с по-голямо значение е сравняването на флувоксамин, selective serotonin re-uptake inhibitor, като Prozac, Paxil и Zoloft.В изследването пациентите приемат 5-HTP/100мг./ или флувоксамин/50мг./ три пъти дневно в продължение на шест седмици.Резултатите били малко по-добри в полза на 5-HTP /60.7% срещу 56.1%/. Повечето пациенти реагират по-добре на 5-HTP отколкото на флувоксамин  , a също така 5-HTP започва да действа по-бързо.В същност предимството на 5-HTP в това проучване е по-малкото странични ефекти.Най-често срещаните странични ефекти са гадене, киселини в стомаха, гастроентерологични  проблеми/ метеоризъм,усещане за пълност,  куркорене на червата/.Тези странични ефекти били много умерени до леки.Обратно, повечето странични ефекти наблюдавани при групата с флувоксамин  били от умерени до тежки.

Как 5-HTP помага при главоболие?

Тъй като страдащите от главоболие имат ниски нива на серотонин, учените обясняват мигрената  и хроничните главоболия като “синдром на ниския серотонин”.Съществуват няколко клинични изследвания с 5-HTP при главоболия, по-специално мигрена и напрежение.Използването на 5-HTP за предотвратяване на мигрена показва значително предимство пред терапиите с лекарства.Въпреки, че много от лекарствата помагат за предотвратяването на мигрена , много от тях имат значителни странични ефекти, докато 5-HTP e напълно безопасен.

Кой е най-добрият начин да се приема Seroton?

Против депресия, наднормено тегло, главоболие и фибромиалгия трябва да се започне с 1капсула/50мг./ три пъти дневно.Ако след две седмици не усетите облекчение увеличете дозата на 2капсули/100мг./ три пъти дневно.Тази схема на прием до голяма степен ще намали леките симптоми на гадене, често срещани при първите  няколко седмици терапия.Seroton може да се приема с храната, но ако се използва с цел намаляване на телесното тегло се препоръчва приемът му 30мин. преди хранене.
При безсъние се препоръчва от 2 до 6 капсули/100-300мг/ 30-45мин. преди сън.Започнете с малки дози в продължение на три дни след което дозата може да бъде увеличена.